Höstens klasser 2025

 

Varmt välkomna till höstens kurser i yoga och meditation!

 

På klasserna strävar vi efter att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt som vi arbetar med att ta kontakt med och öppna vårt hjärta. Vi använder effektiva och dynamiska tekniker som har roten i kundaliniyoga, men med inspiration från andra yogatraditioner och praktiker. Indiens andliga traditioner, filosofi, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna. Vi arbetar med ett flertal olika meditationstekniker med fokus på kirtan/mantrasång.

 

Jag som är lärare heter Susanna Mattsson. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditationer till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium. 

 

Kurserna ges på tisdagar och onsdagar. Tisdagsklassen är en fördjupningskurs. Det innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga.  Onsdagsklassen är öppen för alla nivåer. Där välkomnar vi såväl erfarna kundaliniyogis som nybörjare. Nivån anpassas efter klassens sammansättning.

 

DELTA I SALEN? På tisdagskursen finns två platser kvar. Onsdagskursen är i nuläget fullbokad. Mejla till yogi.susanna@gmail.com för anmälan/reservlista/frågor. Vid frånvaro av ordinarie elever finns alltid möjlighet till drop in Det går också att gå kursen helt online. 

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten Facebookgrupp. På så sätt får de som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan. Det går också bra att gå kursen helt online. Då kan du själv bestämma när, var och hur du vill göra din yoga.

PLATS: Yogarummet Majorna. Någon veckas uppehåll kan förekomma och/eller någon klass kan komma att sändas helt digitalt beroende på resor.
TID: Tisdagar 17:15-18:45, Onsdagar 19:30-21:00 (16 tillfällen med start 20 och 21 augusti)
LÄRARE: Susanna Mattsson
PRIS: På plats: 2300kr/ hel termin. Online: 2000 kr/hel termin. Drop in: 190 kr.
KONTAKT/ANMÄLAN: yogi.susanna@gmail.com Visa mindre

 

Jag ser fram emot att yoga tillsammans med er i höst! 

Vårkirtan på Brännö 4 maj!

 

Låt oss slå ut tillsammans – Kirtan på Brännö 4 maj!

 

Den 4 maj är det dags att mötas i mantrasången igen med en traditionsenlig vårkirtan, denna gång på underbara Brännö där jag numera bor. Tillsammans med yogalärarna Maria Mebius-Schröder och Christian Jormin bjuder vi in er att sjunga, stråla och slå ut. Hälsa ljuset och växandet och öppna hjärtat med hjälp av mantrasång.

Mantrasången är en kraftfull yogisk teknik som ger djupgående positiva effekter på såväl kropp som sinne och extra starkt blir det när vi ses och sjunger tillsammans. Vi inleder med ett kortare yogapass som får oss att landa i kroppen. Sedan fortsätter vi med att sjunga en rad mantran ihop. All musik spelas live och har du ett eget instrument är du varmt välkommen att ta med det så spelar vi tillsammans.

VAD: KIRTAN på vackra Brännö

VAR: Brännö Kundaliniyoga, Jydeklovan 9, Brännö
NÄR: 14.00-16.00 + rawfoodfika efteråt mellan 16-17

PRIS: valfri summa mellan 250-350 kronor (alla intäkter går till välgörenhet)

ANMÄLAN: www.brannokundaliniyoga.com eller sms:a Maria: 0707-929254 (och dröj inte för länge om du vet med dig att du vill komma, platserna brukar gå åt!)

Om Maria & Christian:
Maria och Christian driver tillsammans Brännö Kundaliniyoga. De är båda internationellt certifierade yoga och meditationslärare och gongmästare. Maria är även professionell dansare / improvisatör. Utifrån sin fördjupade kunskap om kroppen och rörelsens potential att frigöra energi ger Maria en extra dimension till sin yogaundervisning.

Christian är en väletablerad och internationellt verksam jazz- och världsmusiker med piano och slagverk som huvudinstrument. I sin yogaundervisning spelar Christian på gong, handtrummor, sångskålar och piano. Med instrumenten skapar han ett extra djup åt mantrameditationerna och djupavslappningen.

Om mig:

Susanna är yoga- och meditationslärare samt en hängiven bhaktiyogi med över 20 års erfarenhet av yogaundervisning. Hennes klasser genomsyras det öppna hjärtats energi med mantrasång till livemusik på gitarr, harmonium, eller shrutibox. Susanna har också ett djupt intresse för Indiens rika mytologi och yogans filosofi och använder dem ofta som utgångspunkt för sin undervisning. Till vardags håller Susanna klasser på Yogarummet Majorna. Hon reser ofta till Indien för fördjupning och inspiration och har genom åren undervisat i mantrameditation och kroppsställningar på ett flertal yogalärarutbildningar runt om i Sverige.

Mer info hittar ni här: https://fb.me/e/4lyETO8xa 

eller på: www.brannokundaliniyoga.com

Varmt välkomna önskar Maria, Christian och Susanna

Välkomna till vårens klasser 2025

                                                                                                                                                         foto: Isabell N Wedin

 Terminskurser våren 2025 – Start vecka 6

 

Varmt välkomna till vårens kurser i yoga och meditation! På klasserna strävar vi efter att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt som vi arbetar med att ta kontakt med och öppna vårt hjärta. Vi använder effektiva och dynamiska tekniker som har roten i kundaliniyoga, men hämtar också inspiration från andra yogatraditioner och praktiker. Indiens andliga traditioner, filosofi, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna. Vi arbetar med ett flertal olika meditationstekniker men fokus ligger på kirtan/mantrasång.

DELTA I SALEN? Det finns ett fåtal platser kvar till Fördjupningskursen. Mejla till yogi.susanna@gmail.com om du är intresserad. Alla Nivåer är för tillfället fullbokad, men det går bra att sätta upp sig som reserv. Chans finns också ofta till drop in vid frånvaro av ordinarie elever. Online finns det alltid plats.

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten Facebookgrupp. På så sätt får de som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan. Det går också bra att gå kursen helt online. Då kan du själv bestämma när, var och hur du vill göra din yoga.

Kurserna:

Fördjupning: Tisdagsklassen är en fördjupningskurs. Det innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga.
Tid: 17:30-19:00 (16 tillfällen med start 4 februari)

Alla Nivåer: Onsdagsklassen är öppen för alla nivåer. Det innebär att vi välkomnar såväl erfarna kundaliniyogis som nybörjare. Nivån anpassas efter klassens sammansättning.

Tid: 19:30-21:00 (16 tillfällen med start 5 februari)

Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4. Någon enstaka klass kan komma att sändas digitalt beroende på resor.
Pris: Delta i salen: 2300kr/ hel termin. Online: 2000 kr/hel termin. Drop in: 190 kr.
Kontakt/anmälan: yogi.susanna@gmail.com

 

Vi ses i vår!

Fredskirtan – Mantrasång i Midvintertid 15 december

 

Söndag den tredje advent är det åter dags för traditionsenlig Fredskirtan på Yogarummet Majorna. Vi samlas i midvintertiden, då världen är som mörkast, för att med hjälp av mantrasång sända ut en bön om frid och fred i världen. Under kvällen finns det även att utrymme för att arbeta med egna önskningar inför året som kommer.

 

All musik spelas live (gitarr, harmonium, shrutibox, trumma) och du får gärna ta med dig ett eget instrument om du vill. Precis som förra året kommer min soul sister Helén Andersson leda sången tillsammans med mig.

 

Utrymmet är begränsat, och platserna går alltid fort, så säkra din genom att skicka ett mail med anmälan till: yogi.susanna@gmail.com. Alla intäkter från kvällen går som vanligt oavkortat till någon form av medmänsklighets/fredsarbete. För vi är varandra ju – och bär varandra. 

 

I mörka tider, låt oss sprida ljus. Låt oss vara ljus. Och låt oss känna vårt eget ljus. Låt alla levande varelser överallt vara lyckliga och fria, och låt våra handlingar bidra till denna lycka och frihet för alla – Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

 

Varmt Välkomna

 

Vad: Mantrasångskväll / Kirtan
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4
Datum: 15 december
Tid: 15-17 (cirka) Vi bjuder på enkel fika och te efteråt
Donation: valfritt belopp mellan 250-350 kr (swish)
Anmälan: yogi.susanna@gmail.com

Midsommarkirtan 20 juni

Fira sommarsolståndet med mantrasång! På årets ljusaste dag samlas vi för att fira Midsommar med en jublande kirtan där vi tillsammans omfamnar naturens och sommarens sötma. Hedrar ljuset och växandet. I världen och i oss själva. Låter mantrasången öppna våra hjärtan på vid gavel och våra inre dansa i takt med grönskan och växtkraften i naturen. Sjung! Stråla! Blomma! Fira!

 

All musik spelas live och har du ett eget instrument är du varmt välkommen att ta med det så spelar vi tillsammans. Efter klassen serveras te och enkel fika för den som vill stanna kvar en stund och umgås.

 

Leder kirtan under denna kväll gör Susanna Mattsson och Helén Andersson, båda yoga/meditationslärare och devotional singers. 

 

Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4

Tid: 17:30-19:30 (fika efteråt för den som vill)

Anmälan: till yogi.susanna@gmail.com så får du betalinformation.
Pris: valfri summa mellan 250-350 kronor. Du räknas som anmäld först då du betalat avgiften.

 

Intäkterna för kvällen går som vid alla Kundalini Bhaktis kirtans oavkortat till välgörenhet i fredsanda. Denna kväll går pengarna till det indiska ashramets Gobind Sadans sociala arbete.

 

Varmt Välkomna

Helgworkshop : Mantra och Mytologi 20-21 april

foto: Isabell N Wedin

FÖRDJUPNINGSWORKSHOP I MANTRA OCH MYTOLOGI

En extra allt-helgworkshop med Susanna Mattsson och gästläraren Helén Andersson. Utgångspunkten är att närma sig yogans visdom som förkroppsligad upplevelse bortom det intellektuella.

Under helgen får du får lära dig mer om hur du kan använda mantran, i din egen yogapraktik och som levnadsverktyg. Du får möjlighet att fördjupa din meditativa praktik och utforska hur ljud, vibration och yogans rika mytologi kan integreras i och berika ditt eget liv. 

 

Du får bekanta dig med mantran från olika traditioner, uppleva deras vibrationer i din kropp och effekten på ditt sinne. Du får uppleva olika gudomars energier genom berättelser, mantran och mudras. Du får ta del av, och inspireras till att skapa, ritualer och ceremonier med utgångspunkt i yogans visdom. Du bjuds in till en upplevelse av tillståndet yoga och går ur helgen med en egen förkroppsligad förståelse av dess innebörd.

Om Helén: Helén Andersson är forskare, och jobbar idag som chef och med strategiskt ledarskap. Hon är även utbildad lärare inom kundaliniyogatraditionen, men har med åren utvecklat och fördjupat sin praktik, bland annat genom årliga vistelser på det indiska ashramet Gobind Sadan. Hon har ett hängivet intresse för hur yoga och gong ger handfasta verktyg i ett stressigt vardagsliv, samt hur mantran och indisk mytologi och filosofi kan användas för personlig och andlig utveckling och självledarskap.

 

Läs mer om Susanna här.

 

Tid: Lördag 9-16, Söndag: 8-12
Pris: 2000 kronor (inkl 6% moms)

Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4
Anmälan: yogi.susanna@gmail.com

 

Endast 12 platser!

 

Välkomna till vårens klasser 2024!

 

Terminskurser våren 2024

 

Vårens yogatermin startar vecka 7, så snart jag är tillbaka från gruppresan till Indien. På klasserna använder vi effektiva och dynamiska tekniker med roten i kundaliniyoga, men vi hämtar också inspiration från andra yogatraditioner och andliga praktiker. 

 

I den fysiska yogan lägger vi fokus på att skapa flöde i kropp och sinne och på att öppna vårt hjärta. Meditationen är en viktig del av vårt utövande och vi arbetar mycket med kirtan/mantrasång.Indiens andliga traditioner, filosofi, mytologi och gudavärld skapar ramen kring undervisningen.

 

Tisdagar – Fördjupning (fullbokat, maila för väntelista)
Tisdagsklassen är en fördjupningskurs, vilket innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga.

Tid: tisdagar 17:30-19:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 13 februari

Mer info här: https://fb.me/e/3fyVocL8i

Onsdagar – Alla Nivåer (fullbokat, maila för väntelista)
Onsdagsklassen är en kraftfull kundaliniyogakurs öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet. Klassernas nivå anpassas efter kursdeltagarna.
Tid: onsdagar 19:30-21:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 14 februari

Mer info här: https://fb.me/e/UvrSiY8l

 

DELTA I SALEN? Kursena är nästan fullbokade, men ibland får jag ett återbud. Maila för anmälan, reservlista eller onlineplats.

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten grupp. På så sätt får de som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan. Det går också bra att gå kursen helt online för att själva kunna bestämma när, var och hur ni vill göra er yoga.

Avgiften är 2300 kronor för hela terminen. Vill du delta enbart online kostar det 2000 kronor. Vill du vara med? Skicka intresseanmälan till yogi.susanna@gmail.com

Varmt välkomna önskar yogafröken Susanna!