Vad: Workshop – Öppna hjärtat med Kundaliniyoga
Var: Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
När: Söndagen 7 maj, klockan 18:30-20:00
Anmäl dig här.
Varmt välkomna på en workshop i Kundaliniyoga! I höst kommer jag att hålla regelbundna kvällsklasser på Mindful Yoga, men vi tjuvstartar redan i maj...
Under kvällen kommer vi att arbeta med ett yogapass, andningsövningar och en mantrameditation för hjärtat. Såväl nybörjare som mer erfarna yogis är välkomna, vi arbetar som vanligt lyhört och utifrån vår egen kapacitet.
Vårt fokus kommer att ligga på att öppna våra hjärtan och låta kärleken flöda. När vi gör yoga och mediterar arbetar vi med att öka vår medvetenhet, vi stimulerar vår intuition och öppnar upp att uppfatta existensen och oss själva på en mer subtil nivå. Men det är genom hjärtat som vi sedan erfar denna ökade medvetenhet, kontakten med det universella flödet. Alltså är ett öppet hjärta centralt för att fullt ut kunna ta till sig effekterna av yoga.
Med ett öppet hjärta har vi också förmåga att handla utifrån kärlek och medkänsla istället för utifrån ilska och rädsla. Kanske är det inte bara jag som tycker att det här känns extra viktigt just nu, i denna tid, när vårt samhälle genomsyras av så mycket oro och rädsla för det som uppfattas som främmande.
För ingenting är främmande, vi delar samma kärna. Genom att arbeta med yoga och meditation kan vi närma oss denna insikt och implementera den i våra hjärtan och våra handlingar. Vi kan samtidigt öka vår självkärlek och kärleken till våra medmänniskor.
Vi ses på yogamattan! Jag är otroligt pepp, hoppas ni också är det.
Klicka här för att läsa om eventet på Mindful Yogas hemsida.
