Öppna hjärtat med sång. Kärleksfylld mantraworkshop. Söndagen den 3 juni håller jag återigen en mantrasångsworkshop på Mindful Yoga. Den här gången med tema transformation.
Alla har vi väl något i vårt liv som inte längre tjänar något egentligt syfte? Något vi kämpar med att lämna, något vi längtar efter att lämna eller något vi vet skulle vara bra för oss att lämna. Kanske djupt cementerat som en del av vår självförståelse. Det kan vara spåren efter en gammal relation, eller något som hänt oss för länge sedan som fortfarande påverkar oss, kanske är det en vana, ett beroende, ett handlings- eller tankemönster. Kanske något helt annat. Men det ligger där inombords som en tyngd som hindrar oss från att komma vidare. Hindrar oss från att vara fria.
Vi inleder med ett kortare yogapass för att landa i kroppen, sedan fördjupar vi oss i en rad transformerande mantran som låter kropp och sinne sjunga. Fokus ligger på att släppa taget om det vi inte längre behöver, öppna upp för ett nytt flöde i livet och följa den väg som hjärtat visar. Alla mantran spelas live på akustisk gitarr eller shrutibox.
Vi avslutar med te och enkel fika för den som vill. För anmälan klicka här. Du behöver inte ha praktiserat kundaliniyoga tidigare för att delta.
Vad: Fördjupning i mantrasång
Plats: Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
Tid: 18:30-20:30 (frivilligt mys efteråt)
Kostnad: 250 kr (150 kr för dig som redan tränar på Mindful Yoga)
Här hittar ni mer information om våra temasöndagar.
Varmt välkomna 💚
