Välkomna till vårens klasser!

 

Varmt välkomna till vårens kurser i kundaliniyoga!

 

På klasserna strävar vi efter att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt som arbetar med att öppna vårt hjärta. Vi minskar stress, oro och mentalt brus och skapar en fördjupad kontakt med vårt inre.

 

Vi använder oss av effektiva och dynamiska tekniker med roten i kundaliniyoga. Vi hämtar också inspiration från flera andra yogatraditioner och andliga praktiker. Meditationen är en viktig del av vårt utövande och stort fokus ligger på att öppna hjärtat med hjälp av kirtan/mantrasång. Indiens andliga traditioner, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna.

 

Tisdagsklassen på Yogarummet är en fördjupningskurs. Det innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. På så sätt kan vi fördjupa såväl pass som meditationer och emellanåt utforska lite mer utmanande övningar och deras effekter på kropp och sinne.

 

Onsdagsklassen på Yogarummet är en Alla Nivåer-kurs. Det innebär att vi anpassar nivån på klassen utifrån deltagarnas erfarenhet. Alla kan delta, nybörjare som mer erfarna utövare. 

 

DELTA I SALEN? De fysiska platserna på kursen är för närvarande fulltecknade. Vid avhopp fylls klassen på från reservlistan. Möjlighet till drop in kommer eventuellt att finnas under terminen.

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten Facebookgrupp. På så sätt får ni som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan.

 

LÄRARE: Jag som är lärare heter Susanna. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditationer till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium.

 

KONTAKT/ANMÄLAN: För reservlista, drop in eller för att delta online, skicka ett mail till: yogi.susanna@gmail.com

Varmt välkomna!

 

Alla Nivåer

Plats: Yogarummet Majorna
Tid: 19:30-21:00 (16 tillfällen, start 2 februari)

 

Fördjupning 

Plats: Yogarummet Majorna
Tid: 17:30-19:00 (16 tillfällen, start 1 februari)

Priser: På plats: 2000kr/ hel termin. Online: 1800 kr/hel termin. Drop in: 170 kr. 

 

Gläder mig till att ses på mattan i vår!