Gott Nytt År och varmt välkomna till vårens klasser på Yogarummet Majorna och Göteborgs Kundaliniyogacenter.
Kundaliniyoga är en dynamisk och effektiv yogaform där meditation och mantra är en viktig del. Vi minskar stress, oro och mentalt brus och skapar en djupare kontakt med vårt inre. Vi strävar efter att skapa flöde i kropp och sinne och öppna vårt hjärta.
Varje klass inleds med ett fysiskt yogapass och avslutas med meditation. Med hjälp av kroppsställningar (asanas), andningsövningar (pranayama) och koncentration/meditation (dhyana) utforskar vi kopplingen kropp – energi – sinne. Även om vi arbetar med fysiska övningar är yogan i mycket ett inre arbete, och klasserna präglas av nyfikenhet, kärleksfullhet och fokus.
Tisdagskursen är en fördjupningskurs, vilket innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. Det gör att vi kan ägna lite extra tid åt såväl pass som meditationer och emellanåt utforska lite mer utmanande övningar och vad de har för effekt på kropp och sinne. Självklart anpassar vi alltid vår insats utifrån våra egna förutsättningar.
Onsdagskursen är öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet. Klassen anpassas för att passa både nybörjare och mer avancerade utövare. Det kommer att finnas plats för utmaningar, men också för varm omtanke och djup kontakt med vår kärna.
Jag som är lärare heter Susanna och min undervisning baseras på klassisk kundaliniyoga, men jag hämtar också inspiration från andra traditioner. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditationer till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium.
Kundaliniyoga Fördjupningskurs
(fullsatt – mejla för reservlista)
Tid: tisdagar 17:30-19:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 4 februari - 26 maj (uppehåll vecka 12)
Pris: 1800 kronor (hela terminen) drop in (i mån av plats): 170 kronor
Anmälan: via mejl till yogi.susanna@gmail.com
Kundaliniyoga med Livemusik
Tid: onsdagar 17:30-19:00
Plats: Göteborgs Kundaliniyogacenter, Nordostpassagen19
Kursperiod 1: 5 februari - 25 mars
Kursperiod 2: 1 april - 20 maj
Pris: 1500 kronor (studerande 1300 kronor) per kursomgång
Anmälan: Göteborgs Kundaliniyogacenter
(Introduktionsklass 29 januari)
I de fall någon av de ordinarie eleverna är frånvarande finns möjlighet till drop in på tisdagarna. Lättaste sättet att se om det finns plats är att skicka ett sms till 0739188849 samma dag och kolla. För övriga frågor, maila mig på yogi.susanna@gmail.com
Vi ses i vår!
