Gruppresa till Indien

 

Indienresenärerna 2024, Buddha Place, Gobind Sadan.

 

YOGA- OCH MEDITATIONSRESA TILL INDIEN 13-23 MARS 2025

Följ med på en livsomvälvande andlig resa till Indien där du ges möjlighet att fördjupa din meditativa praktik och stärka kontakten med ditt inre. 

 

Större delen av tiden bor vi på ashramet Gobind Sadan i New Delhi. Ashramet är en plats för andlig praktik och hängivenhet där människor från olika religioner, och även icke troende, möts i
respekt och kärlek. Vi besöker även yogans huvudstad Rishikesh.

 

Resan är en så kallad yatra, en pilgrimsresa, vilket innebär att standarden på kost och logi till största delen är mycket enkel och traditionell. Vi kommer att utöva fysisk yoga varje dag, men fokus ligger på den meditativa praktiken. Gobind Sadan är en helig plats, och vi deltar i deras dagliga program. Meditationerna kanske inte kommer att se ut som du är van vid, men de är djupt transformerande.

DAGLIGT PROGRAM PÅ ASHRAMET
(Förändringar kan ske utifrån särskilda händelser på ashramet)

 

7.15-8.00 Vi väcker kroppen med mjuk yoga vid Buddha Place

8.15-9.30 Kraftfull eldmeditation till Baba Siri Chands ära vid Old Havan

9.30-10.15 Enkel frukost, vanligtvis med yoghurt gjord på buffelmjölk, chapati, bovete, papaya och chai

10.15-11.00 Meditation: Läsning av Jaap Sahib, call and respons

11.15-16.00 Tid för vila, reflektion, egen meditation och tid för att utföra seva. Enkel lunch serveras cirka kl 13.30. Lunchen består vanligtvis av daal, som är en enkel linsgryta, och chapati

16.00-17.00 Meditations- och reflektionsklass, med Mary Pat Fisher, föreståndare på Gobind Sadan

17.30 Promenad på Gobind Sadans ägor där vi besöker de olika små by-templen

18.30 Samling vid Jesus Place

19.00 Kvällsmat som vanligtvis består av en grönsaksgryta och chapati eller ris. All mat är vegetarisk. Vid alleriger finns möjlighet till viss specialkost.

 

Utöver detta kommer du att tilldelas ett eldpass på två timmar per dygn då du får sitta vid den heliga elden i Peace Havan och meditera med olika andliga texter. Vi kommer även att delta i det dagliga arbetet på ashramet genom att utföra seva (osjälviskt tjänande, eller hjälpa till på ren svenska). Det kan handla om att hacka grönsaker, diska, städa, sopa löv, plocka skräp eller något annat som för dagen behövs. Även detta arbete gör vi som en meditationspraktik.

 

Två dygn åker vi till Rishikesh och upplever livet vid den heliga floden Ganges. Rishikesh kallas bland annat "Gateway to the Garhwal Himalayas" och "Yoga Capital of the World". Vi bor på Kunwar Residency, ett hotell precis vid Ganges, med utsikt över floden och bergen. Vi startar dagen med yoga och meditation på flodstranden och avslutar den med att delta på Aarti – en eldritual vid Ganges strand. Rishikesh är också platsen där Beatles mötte sin guru, och för den som vill finns möjlighet att besöka de övergivna djungeltempel där de bodde. I bergen runt omkring finns tempel till både Shiva och Durga, de som vill kan även besöka något av dessa. Det kommer också att finnas tid att ta del av Rishikesh shoppingutbud: gudastatyer, rökelser, vackra sjalar och mycket annat.

 

Antalet deltagare är begränsat till max 8 personer.

 

 

DATUM: 13-23 mars 2025 (utresa 12 mars)

 

PRIS: 10 000 kronor (anmälningsavgift 3000 kr betalas direkt, resterande avgift betalas senast 31 januari 2025) samt 200 dollar i kontant donation till Gobind Sadans sociala arbete som betalas på plats i Indien.

En bokad plats kan inte avbokas, men däremot överlåtas till annan deltagare efter överenskommelse. Vid sjukdom återbetalas hela summan, förutom 1000 kronor i administrativ avgift, inom 30 dagar efter uppvisat läkarintyg.

 

I priset ingår enkelt boende i delade rum (3-4 personer på Gobind Sadan, dubbelrum på hotell i Rishikesh), transport inom Delhi samt till Rishikesh, alla måltider på Gobind Sadan och en gemensam middag. Övriga måltider på utflykter och resa betalar du själv. Du betalar även själv eventuella transporter och inträden i samband med de valfria utflykterna i Rishikesh.

Du köper själv din flygbiljett samt ordnar visum och ser också till att du har en reseförsäkring och eventuella vaccinationer.

ANMÄLAN: Skicka din anmälan till yogi.susanna@gmail.com så får du en faktura och mer information och förslag på flygtider.

YOGALÄRARE OCH GUIDE: Resan arrangeras av yoga- och meditationsläraren Susanna Mattsson, som besökt Indien, Gobind Sadan och Rishikesh ett flertal gånger.