Öppna hjärtat med sång – Fördjupning i mantra
Varmt välkomna på yoga- och mantrasångsfördjupning söndagen den 10 mars. Vi gör ett kortare kundaliniyogapass för att landa i kroppen för att sedan dyka ner i mantrameditationens värld.
Under kvällen kommer vi att lära oss lite mer om mantra som meditationsteknik, dess effekter och hur mantra hjälper oss att fokusera och rikta vårt sinne och uppleva tillståndet Yoga – Förening. Extra fokus kommer att ligga på lyssnandet (sunniai) och hur vi kan använda det för att fördjupa vår meditationspraktik. Men framför allt kommer vi att chanta tillsammans tills våra kroppar och sinnen sjunger. All musik spelas live på gitarr eller shrutibox.
Vi avslutar med te och enkel yogisk fika för den som vill.
Workshopen är en del av Mindful Yogas tema-söndagar. Du behöver inte ha praktiserat kundaliniyoga tidigare för att delta. Antalet platser är begränsat och våra mantrasöndagar brukar vara populära, så se till att anmäla dig i god tid om du vill komma.
Vad: Workshop i mantrasång med Susanna Mattsson
Var: Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84 i Göteborg
När: Söndag 10 mars kl. 18:30-20:30 (fika efteråt)
Pris: 250 kronor (150 kronor för den som redan tränar hos oss)
Anmälan: till yogi.susanna@gmail.com så skickar jag ytterligare information
