Höstens klasser på Yogarummet Majorna

Vi ses till hösten!

Terminen är ännu inte helt till ända, men planeringen inför hösten är redan i full gång. Nytt för nästa termin är att jag samlar mina klasser på Yogarummet. Tisdagsklassen är fortfarande en fördjupningskurs, och på onsdagarna startar jag en ny klass som riktar sig till alla nivåer. Tisdagsklassen är full, men det finns fortfarande platser kvar på onsdagarna, så varmt välkommen med din anmälan.

Livesändning
Under våren har vi coronaanpassat klasserna med livesändningar, och jag kommer antagligen att fortsätta livesända även i höst. Det går till såhär: När du går kursen läggs du till i en sluten Facebookgrupp där klassens sänds. Som en bonus ligger klasserna sedan kvar i gruppen så att du kan göra om passet när du vill hemma. Om du väljer att delta enbart online går det bra, kursavgiften är då något lägre. Obeservera dock att kvaliteten på sändningen kan variera.

Färre deltagare
Coronasituationen  gör också att jag till en början kommer att ta in färre deltagare än normalt på onsdagskursen – släpper restriktionerna / ändras rekommendationerna kommer jag att släppa på från reservlistan (om det blir en sådan, ännu är kursen inte full!).

Fördjupning (fullsatt)
Tisdagsklassen är en fördjupningskurs, vilket innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. Det gör att vi kan ägna lite extra tid åt såväl pass som meditationer och emellanåt utforska lite mer utmanande övningar och vad de har för effekt på kropp och sinne. Höstens fördjupningstema är Yogans Historia.

Alla Nivåer
En kraftfull kundaliniyogakurs öppen för alla, oavsett ålder eller fysiska förutsättningar. Klasserna anpassas för att passa både nybörjare och mer avancerade utövare. Extra fokus ligger på att öppna hjärtat och skapa flöde i kropp och sinne, ofta med hjälp av mantrasång till livemusik.

Om mig
Jag som är lärare heter Susanna och min undervisning baseras på kundaliniyoga med inspiration från andra traditioner. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditation till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium.



Kundaliniyoga Fördjupningskurs (fullsatt – mejla för reservlista)
Tid: tisdagar 17:30-19:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 25 augusti.
Pris: 2000 kronor (hela terminen) Drop in (i mån av plats): 170 kronor. Enbart online: 1800 kronor. 
Anmälan: yogi.susanna@gmail.com

Kundaliniyoga Alla Nivåer
Tid: onsdagar 19:30-21:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 26 augusti.
Pris: 2000 kronor (hela terminen) Drop in (i mån av plats): 170 kronor. Enbart online: 1800 kronor.
Anmälan: yogi.susanna@gmail.com

Yoga i coronans tid

Det har varit en minst sagt annorlunda vår. Såväl på yogafronten som i övrigt. Varje gång jag går och spritar handtag, kranar och strömbrytare före klassen känner jag mig som en karaktär i en film. Men vi ska såklart göra allt vi kan för att ta hand om oss och varandra, nu och alltid. Så jag spritar, och livesänder, och känner efter och känner efter intill förbannelse hur jag mår inför klasserna varje vecka för att vara frisk och symptomfri när jag möter dem av er som kommer fysiskt till yogasalen. Och varje tisdag och onsdag ses vi ju. Öga mot öga eller genom skärmen. Energin och kärleken kan färdas hur långt som helst. Är inte begränsad av att vi befinner oss i samma fysiska rum.

Hur det kommer att se ut i höst vet vi ännu inte. Men så mycket vet jag, att jag kommer att fortsätta hålla yoga- och meditationsklasser. För är det någonting vi behöver i tider som dessa (och alla andra tider!) så är det praktiker som stärker vårt immunförsvar, minskar stress och oro och får oss att känna oss mindre ensamma. Behövs det kommer klasserna även fortsättningsvis att coronaanpassas. Och en liten förändring kommer jag att göra. Onsdagsklasserna flyttar till Yogarummet efter den här terminen. Mer information om detta kommer snart.

Tills dess, låt oss simma lugnt och utan rädsla, i den där stora oceanen av kärlek som finns inom oss alla 💚