Välkomna till vårens klasser!

 

Varmt välkomna till vårens kurser i kundaliniyoga!

 

På klasserna strävar vi efter att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt som arbetar med att öppna vårt hjärta. Vi minskar stress, oro och mentalt brus och skapar en fördjupad kontakt med vårt inre.

 

Vi använder oss av effektiva och dynamiska tekniker med roten i kundaliniyoga. Vi hämtar också inspiration från flera andra yogatraditioner och andliga praktiker. Meditationen är en viktig del av vårt utövande och stort fokus ligger på att öppna hjärtat med hjälp av kirtan/mantrasång. Indiens andliga traditioner, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna.

 

Tisdagsklassen på Yogarummet är en fördjupningskurs. Det innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. På så sätt kan vi fördjupa såväl pass som meditationer och emellanåt utforska lite mer utmanande övningar och deras effekter på kropp och sinne.

 

Onsdagsklassen på Yogarummet är en Alla Nivåer-kurs. Det innebär att vi anpassar nivån på klassen utifrån deltagarnas erfarenhet. Alla kan delta, nybörjare som mer erfarna utövare. 

 

DELTA I SALEN? De fysiska platserna på kursen är för närvarande fulltecknade. Vid avhopp fylls klassen på från reservlistan. Möjlighet till drop in kommer eventuellt att finnas under terminen.

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten Facebookgrupp. På så sätt får ni som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan.

 

LÄRARE: Jag som är lärare heter Susanna. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditationer till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium.

 

KONTAKT/ANMÄLAN: För reservlista, drop in eller för att delta online, skicka ett mail till: yogi.susanna@gmail.com

Varmt välkomna!

 

Alla Nivåer

Plats: Yogarummet Majorna
Tid: 19:30-21:00 (16 tillfällen, start 2 februari)

 

Fördjupning 

Plats: Yogarummet Majorna
Tid: 17:30-19:00 (16 tillfällen, start 1 februari)

Priser: På plats: 2000kr/ hel termin. Online: 1800 kr/hel termin. Drop in: 170 kr. 

 

Gläder mig till att ses på mattan i vår!

Mantrasång i Midvintertid

Inställt – Nytt datum kommer!

Äntligen är Mantrasång i Midvintertid tillbaka! Söndagen den 19 december kör jag traditionsenligt en kväll med kirtan tillsammans med Soul Yoga Göteborg.

Vi samlas när vintern är som mörkast för att och fira att ljuset snart är på väg. Med hjälp av mantrasång fyller vi våra hjärtan med kärlek och sänder en bön om frid och fred in i det nya året.

Klassen inleds med några mjuka fysiska övningar för att landa i kroppen. Resten av kvällen låter vi kropp och sinne vibrera kärleksfullt tillsammans genom mantrasången. All musik spelas live på gitarr eller harmonium.

Inga förkunskaper krävs! Under kvällen finns det även att utrymme för att arbeta med egna önskningar inför året som kommer. Efter klassen finns det te och enkel fika för den som vill stanna kvar en stund och umgås.

Anmälning och betalning sker vi Soul Yoga Göteborg:

https://soulyogagoteborg.se/workshops/

Anmälan är bindande, men får du förhinder kan du överlåta din plats till en vän.

Och ja, detta är ett liveevent som upplevs på plats. Som kroppar intill varandra. Special!

 💛💛💛 Varmt Välkomna 💛💛💛

Vad: Mantrasångskväll / Kirtan

Plats: Soul Yoga Göteborg, Nordostpassagen 19

Datum: 19 december

Tid: 18-20 (cirka) - fika efteråt

Kostnad: 290 kr

Anmälan och betalning: https://soulyogagoteborg.se/workshops/

Snart börjar yogan igen!

Om några veckor börjar yogaklasserna igen! Med hjälp av asanas och andning, mantra och mytologi, meditation och livesång borrar vi djupt mot vår innersta kärna. Skapar flöde i kropp och sinne och öppnar vårt hjärta. YES YES YES!!! 

 

Kurserna på Yogarummet är nu fullbokade, men går fint att skriva upp sig på reservlista för en fysisk plats i salen. Och klasserna livesänds finns det ALLTID möjlighet att vara med online.

 

För anmälan eller frågor, mejla yogi.susanna@gmail.com

 

Fördjupning (fullsatt – onlineplatser finns!)
Tisdagsklassen är en fördjupningskurs, vilket innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. Det gör att vi kan ägna lite extra tid åt såväl pass som meditationer och emellanåt utforska lite mer utmanande övningar och vad de har för effekt på kropp och sinne. 

Tid: tisdagar 17:30-19:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 31 augusti.
Pris: Hela terminen: 2000 kronor. Enbart online: 1800 kronor. Drop in : 170 kronor.  

Alla Nivåer (fullsatt – onlineplatser finns!)
En kraftfull kundaliniyogakurs öppen för alla, oavsett ålder eller fysiska förutsättningar. Klasserna anpassas för att passa både nybörjare och mer avancerade utövare. Extra fokus ligger på att öppna hjärtat och skapa flöde i kropp och sinne, ofta med hjälp av mantrasång till livemusik. 
Tid: onsdagar 19:30-21:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 1 september.
Pris: Hela terminen: 2000 kronor. Enbart online: 1800 kronor. Drop in: 170 kronor.   

 

Om yogan

Vi utgår från kundaliniyogans dynamiska och effektiva övningar med meditation och mantrasång som viktiga delar. I takt med att vi skapar en djupare kontakt med vårt inre minskar vi samtidigt stress, oro och mentalt brus. Vårt hjärta och vårt sinne öppnas. Vår blick på oss själva och på världen transformeras. Indiens andliga traditioner, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna som avslutas med djupgående meditation, oftast till livemusik.

 

Om mig
Jag som är lärare heter Susanna och min undervisning baseras på kundaliniyoga med inspiration från andra traditioner. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditation till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium.

Välkommen till vårens klasser!

Snart börjar vårens yogaklasser! För närvarande är de fysiska platserna fullbokade, men det finns alltid möjlighet att delta online, på en hel kurs eller som drop in, samt att sätta upp sig på reservlistan. Mejla yogi.susanna@gmail.com om ni vill anmäla er eller har frågor. Och varmt välkomna att yoga tillsammans med mig i vår!

Fördjupning (fullsatt – onlineplatser finns!)
Tisdagsklassen är en fördjupningskurs, vilket innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. Det gör att vi kan ägna lite extra tid åt såväl pass som meditationer och emellanåt utforska lite mer utmanande övningar och vad de har för effekt på kropp och sinne. Vårens fördjupningstema är Indiens mytologi och gudavärld.
Tid: tisdagar 17:30-19:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 2 februari.
Pris: Hela terminen: 2000 kronor. Enbart online: 1800 kronor. Drop in (online): 170 kronor.  


Alla Nivåer (fullsatt – onlineplatser finns!)
En kraftfull kundaliniyogakurs öppen för alla, oavsett ålder eller fysiska förutsättningar. Klasserna anpassas för att passa både nybörjare och mer avancerade utövare. Extra fokus ligger på att öppna hjärtat och skapa flöde i kropp och sinne, ofta med hjälp av mantrasång till livemusik. 
Tid: onsdagar 19:30-21:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 3 februari.
Pris: Hela terminen: 2000 kronor. Enbart online: 1800 kronor. Drop in (online): 170 kronor.  

Livesändning / Delta online
Under 2020 har vi coronaanpassat och livesänder alla klasser parallellt med att de hålls på plats i salen. Detta fortsätter vi med även i vår.  Det går till såhär: Du som går kursen läggs till i en sluten Facebookgrupp där klassens sänds. Som en bonus ligger klasserna sedan kvar i gruppen så att du kan göra om passet när du vill hemma. Då kan du själv välja om du vill göra yoga på plats på Yogarummet, eller om du vill vara med hemma framför datorn, till exempel om du känner dig lite krasslig.
Du kan också välja att delta enbart online, tex. om klassen är fulltecknad, du tillhör riskgrupp eller bor en bit bort. Kursavgiften är då något lägre. Observera dock att kvaliteten på sändningen kan variera lite.

Färre deltagare
Coronasituationen gör också att jag tar in färre deltagare i salen än normalt, vi är ett litet begränsat antal kursdeltagare i en sluten grupp – jag tar tills vidare inga fysiska drop in-elever. Släpper restriktionerna eller om vi får avhopp på kursen kommer jag att släppa på från en reservlista. Mejla mig om du vill stå på den.

Om mig
Jag som är lärare heter Susanna och min undervisning baseras på kundaliniyoga med inspiration från andra traditioner. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditation till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium.