Kundalini Bhakti – Höstens klasser

 

Nu ligger schemat för höstens klasser uppe! Vi träffas på tisdagar och onsdagar i studion Yogarummet Majorna för att tillsammans utforska kopplingen kropp-sinne-själ. 

Vi arbetar med effektiva och dynamiska tekniker med roten i kundaliniyoga, men hämtar också stor inspiration från flera andra yogatraditioner och andliga praktiker.

På klasserna ligger fokus på att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt arbeta med att öppna vårt hjärta. Vi minskar stress, oro och mentalt brus och skapar en fördjupad kontakt med vårt inre.

 

Meditationen är en viktig del av vårt utövande. Vi arbetar med ett flertal meditationstekniker, med tonvikt på mantrasång/kirtan. Indiens andliga traditioner, filosofi, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna.

 

Jag som är lärare heter Susanna. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditationer till livemusik på gitarr, shrutibox, harmonium eller trumma.

 

Vilken klass ska jag välja? 

Tisdagsklassen en fördjupningskurs, medan onsdagsklassen anpassar sig efter utövarnas erfarenhet. Det innebär att du som deltagare på tisdagarna är bekant med grunderna i kundaliniyoga. På så sätt kan vi fördjupa såväl pass som meditationer och emellanåt utforska lite mer utmanande övningar. På onsdagarna kan alla delta, såväl nybörjare som mer erfarna utövare.

 

Delta i salen?

Kurserna är för närvarande fullbokade, men hör av dig för väntelista. Ibland finns drop in-platser vid frånvaro av ordinarie kursdeltagare. Och det går alltid att vara med online!

 

Delta online?

Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten Facebookgrupp. På så sätt får de som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan. Det går också alltid bra att gå kursen helt online.

 

Kontakt och anmälan

För reservlista (får alltid något återbud så tveka inte att sätta upp dig!), drop in eller för att delta online, skicka ett mail till: yogi.susanna@gmail.com

 

Alla Nivåer

Plats: Yogarummet Majorna
Tid: onsdagar 19:30-21:00 start 24 augusti, 16 tillfällen (uppehåll v 40+41)

Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.

 

Fördjupning 

Plats: Yogarummet Majorna
Tid: tisdagar 17:30-19:00 start 23 augusti, 16 tillfällen (uppehåll v 40+41)

Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.

Priser: På plats: 2000kr/ hel termin. Online: 1800 kr/hel termin. Drop in: 170 kr. 

Varmt välkomna 💚 Jag gläder mig så till att se er i höst!

Kirtan – välkomna våren med mantrasång!

Bilden är hemifrån mina 36 kvadrat, men Soul Yogas sal rymmer många! Låt oss bli många!

 

Efter sjukdom och restriktioner är det äntligen dags för kirtan igen! Vi ses på själva vårdagjämningen för att hälsa ljuset och besjunga allt som växer i och omkring oss. I en bön om att styrka och medkänsla, frid och fred må växa i våra hjärtan och i världen. 

För som yogis vet vi att vi hänger samma. Att vår egen lycka, glädje, frihet och välmående är sammankopplad med alla andra varelsers lycka, glädje, frihet och välmående. Att idén om kärleksfull vänlighet inte är något som stannar på yogamattan. Därför går hela mitt överskott för kvällen till frivilligintiativet Help Ukraine in Gothenburg. När du deltar har du alltså alltså chansen att göra gott för både dig själv och dina medmänniskor.

Klassen inleds med några mjuka fysiska övningar för att landa i kroppen. Resten av kvällen vigs åt att chanta tillsammans. All musik spelas live på gitarr eller harmonium. Under klassen kommer det även att finnas utrymme att arbeta med egna önskningar kring det du längtar efter ska spira och växa i ditt liv.  Klassen pågår till cirka klockan 19. Efteråt finns det te och enkel fika för den som vill stanna kvar en stund och umgås. Inga förkunskaper krävs. Anmälan är bindande, men får du förhinder kan du överlåta din plats till en vän.

Varmt välkomna!

 

Vad: Mantrasångskväll / Kirtan

Plats: Soul Yoga Göteborg, Nordostpassagen 19

Datum: 20 mars

Tid: 17-19 (cirka) - fika efteråt

Kostnad: 290 kr

Anmälan och betalning: https://soulyogagoteborg.se/workshops/

 

Välkomna till vårens klasser!

 

Varmt välkomna till vårens kurser i kundaliniyoga!

 

På klasserna strävar vi efter att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt som arbetar med att öppna vårt hjärta. Vi minskar stress, oro och mentalt brus och skapar en fördjupad kontakt med vårt inre.

 

Vi använder oss av effektiva och dynamiska tekniker med roten i kundaliniyoga. Vi hämtar också inspiration från flera andra yogatraditioner och andliga praktiker. Meditationen är en viktig del av vårt utövande och stort fokus ligger på att öppna hjärtat med hjälp av kirtan/mantrasång. Indiens andliga traditioner, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna.

 

Tisdagsklassen på Yogarummet är en fördjupningskurs. Det innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. På så sätt kan vi fördjupa såväl pass som meditationer och emellanåt utforska lite mer utmanande övningar och deras effekter på kropp och sinne.

 

Onsdagsklassen på Yogarummet är en Alla Nivåer-kurs. Det innebär att vi anpassar nivån på klassen utifrån deltagarnas erfarenhet. Alla kan delta, nybörjare som mer erfarna utövare. 

 

DELTA I SALEN? De fysiska platserna på kursen är för närvarande fulltecknade. Vid avhopp fylls klassen på från reservlistan. Möjlighet till drop in kommer eventuellt att finnas under terminen.

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten Facebookgrupp. På så sätt får ni som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan.

 

LÄRARE: Jag som är lärare heter Susanna. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditationer till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium.

 

KONTAKT/ANMÄLAN: För reservlista, drop in eller för att delta online, skicka ett mail till: yogi.susanna@gmail.com

Varmt välkomna!

 

Alla Nivåer

Plats: Yogarummet Majorna
Tid: 19:30-21:00 (16 tillfällen, start 2 februari)

 

Fördjupning 

Plats: Yogarummet Majorna
Tid: 17:30-19:00 (16 tillfällen, start 1 februari)

Priser: På plats: 2000kr/ hel termin. Online: 1800 kr/hel termin. Drop in: 170 kr. 

 

Gläder mig till att ses på mattan i vår!

Mantrasång i Midvintertid

Inställt – Nytt datum kommer!

Äntligen är Mantrasång i Midvintertid tillbaka! Söndagen den 19 december kör jag traditionsenligt en kväll med kirtan tillsammans med Soul Yoga Göteborg.

Vi samlas när vintern är som mörkast för att och fira att ljuset snart är på väg. Med hjälp av mantrasång fyller vi våra hjärtan med kärlek och sänder en bön om frid och fred in i det nya året.

Klassen inleds med några mjuka fysiska övningar för att landa i kroppen. Resten av kvällen låter vi kropp och sinne vibrera kärleksfullt tillsammans genom mantrasången. All musik spelas live på gitarr eller harmonium.

Inga förkunskaper krävs! Under kvällen finns det även att utrymme för att arbeta med egna önskningar inför året som kommer. Efter klassen finns det te och enkel fika för den som vill stanna kvar en stund och umgås.

Anmälning och betalning sker vi Soul Yoga Göteborg:

https://soulyogagoteborg.se/workshops/

Anmälan är bindande, men får du förhinder kan du överlåta din plats till en vän.

Och ja, detta är ett liveevent som upplevs på plats. Som kroppar intill varandra. Special!

 💛💛💛 Varmt Välkomna 💛💛💛

Vad: Mantrasångskväll / Kirtan

Plats: Soul Yoga Göteborg, Nordostpassagen 19

Datum: 19 december

Tid: 18-20 (cirka) - fika efteråt

Kostnad: 290 kr

Anmälan och betalning: https://soulyogagoteborg.se/workshops/

Snart börjar yogan igen!

Om några veckor börjar yogaklasserna igen! Med hjälp av asanas och andning, mantra och mytologi, meditation och livesång borrar vi djupt mot vår innersta kärna. Skapar flöde i kropp och sinne och öppnar vårt hjärta. YES YES YES!!! 

 

Kurserna på Yogarummet är nu fullbokade, men går fint att skriva upp sig på reservlista för en fysisk plats i salen. Och klasserna livesänds finns det ALLTID möjlighet att vara med online.

 

För anmälan eller frågor, mejla yogi.susanna@gmail.com

 

Fördjupning (fullsatt – onlineplatser finns!)
Tisdagsklassen är en fördjupningskurs, vilket innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. Det gör att vi kan ägna lite extra tid åt såväl pass som meditationer och emellanåt utforska lite mer utmanande övningar och vad de har för effekt på kropp och sinne. 

Tid: tisdagar 17:30-19:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 31 augusti.
Pris: Hela terminen: 2000 kronor. Enbart online: 1800 kronor. Drop in : 170 kronor.  

Alla Nivåer (fullsatt – onlineplatser finns!)
En kraftfull kundaliniyogakurs öppen för alla, oavsett ålder eller fysiska förutsättningar. Klasserna anpassas för att passa både nybörjare och mer avancerade utövare. Extra fokus ligger på att öppna hjärtat och skapa flöde i kropp och sinne, ofta med hjälp av mantrasång till livemusik. 
Tid: onsdagar 19:30-21:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 1 september.
Pris: Hela terminen: 2000 kronor. Enbart online: 1800 kronor. Drop in: 170 kronor.   

 

Om yogan

Vi utgår från kundaliniyogans dynamiska och effektiva övningar med meditation och mantrasång som viktiga delar. I takt med att vi skapar en djupare kontakt med vårt inre minskar vi samtidigt stress, oro och mentalt brus. Vårt hjärta och vårt sinne öppnas. Vår blick på oss själva och på världen transformeras. Indiens andliga traditioner, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna som avslutas med djupgående meditation, oftast till livemusik.

 

Om mig
Jag som är lärare heter Susanna och min undervisning baseras på kundaliniyoga med inspiration från andra traditioner. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditation till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium.

Välkommen till vårens klasser!

Snart börjar vårens yogaklasser! För närvarande är de fysiska platserna fullbokade, men det finns alltid möjlighet att delta online, på en hel kurs eller som drop in, samt att sätta upp sig på reservlistan. Mejla yogi.susanna@gmail.com om ni vill anmäla er eller har frågor. Och varmt välkomna att yoga tillsammans med mig i vår!

Fördjupning (fullsatt – onlineplatser finns!)
Tisdagsklassen är en fördjupningskurs, vilket innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. Det gör att vi kan ägna lite extra tid åt såväl pass som meditationer och emellanåt utforska lite mer utmanande övningar och vad de har för effekt på kropp och sinne. Vårens fördjupningstema är Indiens mytologi och gudavärld.
Tid: tisdagar 17:30-19:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 2 februari.
Pris: Hela terminen: 2000 kronor. Enbart online: 1800 kronor. Drop in (online): 170 kronor.  


Alla Nivåer (fullsatt – onlineplatser finns!)
En kraftfull kundaliniyogakurs öppen för alla, oavsett ålder eller fysiska förutsättningar. Klasserna anpassas för att passa både nybörjare och mer avancerade utövare. Extra fokus ligger på att öppna hjärtat och skapa flöde i kropp och sinne, ofta med hjälp av mantrasång till livemusik. 
Tid: onsdagar 19:30-21:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 3 februari.
Pris: Hela terminen: 2000 kronor. Enbart online: 1800 kronor. Drop in (online): 170 kronor.  

Livesändning / Delta online
Under 2020 har vi coronaanpassat och livesänder alla klasser parallellt med att de hålls på plats i salen. Detta fortsätter vi med även i vår.  Det går till såhär: Du som går kursen läggs till i en sluten Facebookgrupp där klassens sänds. Som en bonus ligger klasserna sedan kvar i gruppen så att du kan göra om passet när du vill hemma. Då kan du själv välja om du vill göra yoga på plats på Yogarummet, eller om du vill vara med hemma framför datorn, till exempel om du känner dig lite krasslig.
Du kan också välja att delta enbart online, tex. om klassen är fulltecknad, du tillhör riskgrupp eller bor en bit bort. Kursavgiften är då något lägre. Observera dock att kvaliteten på sändningen kan variera lite.

Färre deltagare
Coronasituationen gör också att jag tar in färre deltagare i salen än normalt, vi är ett litet begränsat antal kursdeltagare i en sluten grupp – jag tar tills vidare inga fysiska drop in-elever. Släpper restriktionerna eller om vi får avhopp på kursen kommer jag att släppa på från en reservlista. Mejla mig om du vill stå på den.

Om mig
Jag som är lärare heter Susanna och min undervisning baseras på kundaliniyoga med inspiration från andra traditioner. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditation till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium.

Mantrameditation för det nya året 6 januari

Välkomna året med sång!

Onsdagen den 6 januari håller jag en onlinemeditation för det nya året. Vi släpper taget om det vi inte längre behöver och öppnar upp för det vi vill ska växa och blomma i 2021. Vi välkomnar året som ligger framför oss med en bön för frid, fred, kärlek och frihet.

Vi inleder med några andningsövningar för att landa i kroppen. Resten av tiden låter vi våra hjärtan och sinnen vibrera kärleksfullt tillsammans i mantrasång. Meditationen sker online tillsammans med mig Susanna, och med musikaliskt bistånd av Johan Neckvall.

Anmäl dig till: yogi.susanna@gmail.com. Efter anmälan får du mer specifik info och läggs till i den Facebookgrupp där meditationen kommer att sändas. 

Det är gratis att delta, men de som vill får gärna skänka en gåva till Agapes arbete för ensamkommande barn och ungdomar.
Swish: 123 6948 616
PG: 90 06 93 - 3
Bankgiro: 132-0027

Tid: 18:00-19:00 (cirka)

Plats: Hemma framför din dator

Pris: Valfri donation till Agapes arbete

Anmälan: yogi.susanna@gmail.com

Läs mer om Agapes arbete här