Nu drar yogaterminen snart igång igen! Välkomna att prova på en dynamisk och effektiv yogaform där meditation och mantra är en viktig del. Tisdagen den 22 januari kör jag en provklass för nya yogis (och gamla som har klasser att ta igen...). Ta med er vänner, släktingar, kollegor som är sugna på att prova kundaliniyoga. Den här terminen fyller vi salen till bristningsgränsen!
Kundaliniyogan ett kraftfullt verktyg, där vi med hjälp av kroppsställningar, andningsövningar och koncentration/meditation utforskar kopplingen kropp – energi – sinne.
Varje yogapass har en specifik effekt och vi använder oss av flera olika meditationstekniker, som andnings- och mantrameditationer. Alla kan delta, oavsett ålder eller fysiska förutsättningar. Klasserna anpassas så att de passar både nybörjare och mer erfarna utövare och präglas av kärleksfullhet och fokus. Det viktiga är inte att kunna utföra ställningarna perfekt utan att öppna hjärtat och skapa flöde i kropp och sinne. Effekten upplever du omedelbart.
Den ordinarie kursen börjar sedan veckan efter, den 29 januari, på samma tid.
Vad: Prova på kundaliniyoga
Var: Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
När: Tisdagen den 22 januari
För ytterligare info om kursen, klicka här.
För att boka plats på provklassen, klicka här.
Varmt välkomna 💚
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar