Snart är det dags för terminens andra kursomgång på Mindful Yoga. Den 18 mars kör jag en provklass i Kundaliniyoga. Varmt välkommen att se om det är något för dig. Den nya kursen startar sedan den 9 april.
Kundaliniyogan ett kraftfullt verktyg, där vi med hjälp av kroppsställningar, andningsövningar och koncentration/meditation utforskar kopplingen kropp – energi – sinne.
Varje yogapass har en specifik effekt och vi använder oss av flera olika meditationstekniker, som andnings- och mantrameditationer. Alla kan delta, oavsett ålder eller fysiska förutsättningar. Klasserna anpassas så att de passar både nybörjare och mer erfarna utövare och präglas av kärleksfullhet och fokus. Det viktiga är inte att kunna utföra ställningarna perfekt utan att öppna hjärtat och skapa flöde i kropp och sinne. Effekten upplever du omedelbart.
Vad: Prova på Kundaliniyoga med Susanna Mattsson
Var: Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84 i Göteborg
När: Måndag 18 mars kl. 19:15-20:30
För ytterligare info om kursen, klicka här.
För att boka plats på provklassen, klicka här.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar