Yogahösten hos Kundalini Bhakti

 

Terminsklasser hösten 2026

 

Fortfarande har vi sommar, men snart är det dags för höstens kurser och jag önskar er alla varmt välkomna! Det är en glädje att år efter år få utforska kropp, sinne, själ och hjärta tillsammans med er på yogamattan. 

 

På klasserna strävar vi efter att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt som vi arbetar med att ta kontakt med och öppna vårt hjärta. Vi använder effektiva och dynamiska tekniker som har roten i kundaliniyoga, men med inspiration från andra yogatraditioner och praktiker. Indiens andliga traditioner, filosofi, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna. Vi arbetar med ett flertal olika meditationstekniker med fokus på kirtan/mantrasång.

 

Jag som är lärare heter Susanna Mattsson. Kärlekens och hängivenhetens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditationer till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium. 

 

Den tidiga klassen är en fördjupningskurs. Det innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. Den kursen är för närvarande fulltecknad. Den senare klassen är öppen för alla nivåer. Där välkomnar vi såväl erfarna kundaliniyogis som nybörjare. Undervisningen anpassas efter klassens sammansättning. På denna klass finns ett fåtal platser kvar. 

 

DELTA I SALEN? Mejla till yogi.susanna@gmail.com för anmälan/reservlista/frågor. Vid frånvaro av ordinarie elever finns alltid möjlighet till drop in. 

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas 30 dagar i sluten Facebookgrupp. På så sätt får de som går hela kursen tillgång till passen om de någon gång inte kan delta på plats. Mer information om detta får ni vid anmälan. Det går också bra att gå kursen helt online. Då kan du själv bestämma när, var och hur du vill göra din yoga.

PLATS: Yogarummet Majorna
TID: Tisdagar 17:30-19:00 och 19:30-21:00 (16 tillfällen med start 1 september och uppehåll v 46)
LÄRARE: Susanna Mattsson
PRIS: På plats: 2 500kr/ hel termin. Online: 2 200 kr/hel termin. Drop in: 230 kr.
KONTAKT/ANMÄLAN: yogi.susanna@gmail.com 

Vårkirtan på Brännö 2 maj!

 

 Sjung in våren med mantran & livemusik

  

Dags igen för vårkirtan på Brännö. Naturen går i blom och det vill vi fira. Med hjälp av mantrasång välkomnar vi värmen, ljuset och växandet, hälsar våren välkommen och öppnar våra hjärtan: Mot naturen, mot varandra, mot världen och mot oss själva.

 

Vi inleder med ett kortare yogapass som får oss att landa i kroppen. Därefter sjunger vi en rad mantran tillsammans. Mantrasång är en kraftfull yogisk meditationsteknik där vi arbetar med välgörande vibrationer som ger djupgående positiva effekter på såväl kropp som sinne.

 

Leder kirtan gör Maria Mebius-Schröder, Christian Jormin och Susanna Mattsson, alla erfarna yogalärare och stora mantraälskare. All musik spelas live och har du ett eget instrument är du varmt välkommen att ta med det så spelar vi tillsammans.

 

Efteråt serveras enkel och god yogisk fika, kaffe och te.
Antalet platser är begränsat så vänta inte för länge med din anmälan. 

 

Om oss
Maria & Christian: Maria och Christian driver tillsammans Brännö Kundaliniyoga sedan 2013 i sin egna yogastudio på Brännö. De är båda internationellt certifierade yoga och meditationslärare. De är båda gongmästare och utbildade av Methab Benton.
Maria är professionell dansare / improvisatör och har under sin 35-åriga danskarriär praktiserat olika yogatraditioner som hatha, iyengar vinyasa och ashtangayoga. Utifrån sin fördjupade kunskap om kroppen och rörelsens potential att frigöra energi ger Maria en extra dimension till sin yogaundervisning.
Christian är en väletablerad och internationellt verksam jazz- och världsmusiker med piano och slagverk som huvudinstrument. I sin yogaundervisning spelar Christian på gong, handtrummor, sångskålar och piano. Med instrumenten skapar han ett extra djup åt mantrameditationerna och djupavslappningen.

 

Susanna: Susanna är yoga-, meditationslärare och devotional singer. Hon är en hängiven bhaktiyogi och hennes klasser genomsyras av mantrasång och det öppna hjärtats energi. Susanna har undervisat i mantra och kroppsställningar på flertalet yogalärarutbildningar runt om i landet. Hon ett djupt intresse för berättelser och mytens kraft och använder dem ofta som utgångspunkt för sin undervisning. Varje vecka håller hon klasser på Yogarummet Majorna.

 

Plats: Brännö Kundaliniyoga , Jydeklovan 9, 430 85 Brännö
Tid: 13.00-15.00. Fika mellan 15-16 (tar ni båt tillbaka hinner ni fika fram till 15.38 ... )

Anmälan: www.brannokundaliniyoga.com eller sms:a Maria: 0707-929254
Pris: 350 kronor

 

Vägbeskrivning:
Ta färjan från Saltholmen mot Brännö Rödsten kl 12.05-12.27
Promenera till Jydeklovan 9, tar 15-20 min
Tillbaka går färjan kl 15.58-16.16

 

VARMT VÄLKOMNA!
Maria, Christian, Susanna

Välkomna till vårens klasser i yoga och meditation!

 

Terminsklasser våren 2026

 

Välkomna till vårens kurser! Jag ser fram emot att träffa er igen för nya utforskande övningar av kropp, sinne och själ på yogamattan. Nytt för i vår är att Alla Nivåer-klassen flyttar till tisdagarna. Båda klasserna ligger alltså nu på tisdagar. 

 

På klasserna strävar vi efter att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt som vi arbetar med att ta kontakt med och öppna vårt hjärta. Vi använder effektiva och dynamiska tekniker som har roten i kundaliniyoga, men med inspiration från andra yogatraditioner och praktiker. Indiens andliga traditioner, filosofi, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna. Vi arbetar med ett flertal olika meditationstekniker med fokus på kirtan/mantrasång.

 

Jag som är lärare heter Susanna Mattsson. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditationer till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium. 

 

Den tidiga klassen är en fördjupningskurs. Det innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga. Den kursen är för närvarande fulltecknad. Den senare klassen är öppen för alla nivåer. Där välkomnar vi såväl erfarna kundaliniyogis som nybörjare. Undervisningen anpassas efter klassens sammansättning. På denna klass finns ett fåtal platser kvar. 

 

DELTA I SALEN? Mejla till yogi.susanna@gmail.com för anmälan/reservlista/frågor. Vid frånvaro av ordinarie elever finns alltid möjlighet till drop in. 

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten Facebookgrupp. På så sätt får de som går hela kursen tillgång till passen om de någon gång inte kan delta på plats. Mer information om detta får ni vid anmälan. Det går också bra att gå kursen helt online. Då kan du själv bestämma när, var och hur du vill göra din yoga.

PLATS: Yogarummet Majorna. Någon veckas uppehåll kan förekomma och/eller någon klass kan komma att sändas helt digitalt beroende på resor.
TID: Tisdagar 17:30-19:00 och 19:30-21:00 (16 tillfällen med start 3 februari)
LÄRARE: Susanna Mattsson
PRIS: På plats: 2300kr/ hel termin. Online: 2000 kr/hel termin. Drop in: 190 kr.
KONTAKT/ANMÄLAN: yogi.susanna@gmail.com 

 

 

´ 

Mantrasång i Advent – Adventskirtan på Brännö!

Fira första advent med mantrameditation & livemusik på Brännö 30 november

Varmt välkomna till ännu en kirtan på Brännö Kundaliniyoga. Vi samlas när vintermörkret sänker sig för att med hjälp av mantrasångens kraftfulla vibrationer tända ljuset i våra hjärtan. Vi landar in i den mjuka stillhet som hör adventstiden till och öppnar samtidigt upp för glädjefylld samhörighet i den gemensamma sången. Tillsammans sänder vi också ut en bön om frid och fred – i världen och i vårt inre.

 

Vi inleder med ett kortare yogapass som får oss att landa i kroppen. Sedan fortsätter vi med att sjunga en rad mantran ihop. Mantrasång är en kraftfull yogisk teknik som ger djupgående effekter på såväl kropp som sinne. När vi sjunger tillsammans blir upplevelsen extra stark.

 

All musik spelas live och leder kirtan gör Maria Mebius-Schröder, Christian Jormin och Susanna Mattsson, alla erfarna yogalärare och stora mantraälskare. Har du ett eget instrument är du varmt välkommen att ta med det så spelar vi tillsammans. Efteråt (mellan 16-17) serveras hemgjord rawfoodfika.

 

Antalet platser är begränsat så vänta inte för länge med din anmälan. Det brukar bli fullt! Intäkterna går oavkortat till välgörenhet. På så sätt kan det som gör gott för oss själva också göra gott för andra.

 

Om Maria & Christian
Maria och Christian driver tillsammans Brännö Kundaliniyoga sedan 2013 i sin egna yogastudio på Brännö. De är båda internationellt certifierade yoga och meditationslärare och gongmästare, utbildade av Mehtab Benton.
Maria är professionell dansare / improvisatör och har under sin 35-åriga danskarriär praktiserat olika yogatraditioner som hatha, iyengar vinyasa och ashtangayoga. Utifrån sin fördjupade kunskap om kroppen och rörelsens potential att frigöra energi ger Maria en extra dimension till sin yogaundervisning.
Christian är en väletablerad och internationellt verksam jazz- och världsmusiker med piano och slagverk som huvudinstrument. I sin yogaundervisning spelar Christian på gong, handtrummor, sångskålar och piano. Med instrumenten skapar han ett extra djup åt mantrameditationerna och djupavslappningen.

 

Om Susanna
Susanna är yoga-, meditationslärare och devotional singer och har undervisat i yoga i mer än 20 år runt om i Sverige och världen. Hon är en hängiven bhaktiyogi och hennes klasser genomsyras det öppna hjärtats energi med mantrasång till livemusik på gitarr, harmonium eller shrutibox. Susanna har ett djupt intresse för Indiens rika mytologi och yogans filosofi och använder dem ofta som utgångspunkt för sin undervisning. Till vardags håller hon klasser på Yogarummet Majorna. Hon reser regelbundet till Indien för fördjupning och inspiration och har undervisat i mantrameditation och kroppsställningar på ett flertal yogalärarutbildningar.

 

Anmälan: www.brannokundaliniyoga.com eller sms:a Maria: 0707-929254
Pris: 250-350 kronor (välj själv – intäkterna går till välgörenhet)

Plats: Brännö Kundaliniyoga , Jydeklovan 9, 430 85 Brännö
Tid: 14.00-16.00 + te/kaffe och rawfoodfika 

 

Vägbeskrivning: Ta färjan från Saltholmen mot Brännö Rödsten kl 13.15-13.33. Promenera till Jydeklovan 9, tar 15-20 min. Tillbaka går färjan kl 17.38-17.56

 

✨ Varmt välkomna ✨
Maria, Christian, Susanna

Höstens klasser 2025

 

Varmt välkomna till höstens kurser i yoga och meditation!

 

På klasserna strävar vi efter att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt som vi arbetar med att ta kontakt med och öppna vårt hjärta. Vi använder effektiva och dynamiska tekniker som har roten i kundaliniyoga, men med inspiration från andra yogatraditioner och praktiker. Indiens andliga traditioner, filosofi, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna. Vi arbetar med ett flertal olika meditationstekniker med fokus på kirtan/mantrasång.

 

Jag som är lärare heter Susanna Mattsson. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditationer till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium. 

 

Kurserna ges på tisdagar och onsdagar. Tisdagsklassen är en fördjupningskurs. Det innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga.  Onsdagsklassen är öppen för alla nivåer. Där välkomnar vi såväl erfarna kundaliniyogis som nybörjare. Nivån anpassas efter klassens sammansättning.

 

DELTA I SALEN? På tisdagskursen finns två platser kvar. Onsdagskursen är i nuläget fullbokad. Mejla till yogi.susanna@gmail.com för anmälan/reservlista/frågor. Vid frånvaro av ordinarie elever finns alltid möjlighet till drop in Det går också att gå kursen helt online. 

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten Facebookgrupp. På så sätt får de som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan. Det går också bra att gå kursen helt online. Då kan du själv bestämma när, var och hur du vill göra din yoga.

PLATS: Yogarummet Majorna. Någon veckas uppehåll kan förekomma och/eller någon klass kan komma att sändas helt digitalt beroende på resor.
TID: Tisdagar 17:15-18:45, Onsdagar 19:30-21:00 (16 tillfällen med start 20 och 21 augusti)
LÄRARE: Susanna Mattsson
PRIS: På plats: 2300kr/ hel termin. Online: 2000 kr/hel termin. Drop in: 190 kr.
KONTAKT/ANMÄLAN: yogi.susanna@gmail.com Visa mindre

 

Jag ser fram emot att yoga tillsammans med er i höst! 

Vårkirtan på Brännö 4 maj!

 

Låt oss slå ut tillsammans – Kirtan på Brännö 4 maj!

 

Den 4 maj är det dags att mötas i mantrasången igen med en traditionsenlig vårkirtan, denna gång på underbara Brännö där jag numera bor. Tillsammans med yogalärarna Maria Mebius-Schröder och Christian Jormin bjuder vi in er att sjunga, stråla och slå ut. Hälsa ljuset och växandet och öppna hjärtat med hjälp av mantrasång.

Mantrasången är en kraftfull yogisk teknik som ger djupgående positiva effekter på såväl kropp som sinne och extra starkt blir det när vi ses och sjunger tillsammans. Vi inleder med ett kortare yogapass som får oss att landa i kroppen. Sedan fortsätter vi med att sjunga en rad mantran ihop. All musik spelas live och har du ett eget instrument är du varmt välkommen att ta med det så spelar vi tillsammans.

VAD: KIRTAN på vackra Brännö

VAR: Brännö Kundaliniyoga, Jydeklovan 9, Brännö
NÄR: 14.00-16.00 + rawfoodfika efteråt mellan 16-17

PRIS: valfri summa mellan 250-350 kronor (alla intäkter går till välgörenhet)

ANMÄLAN: www.brannokundaliniyoga.com eller sms:a Maria: 0707-929254 (och dröj inte för länge om du vet med dig att du vill komma, platserna brukar gå åt!)

Om Maria & Christian:
Maria och Christian driver tillsammans Brännö Kundaliniyoga. De är båda internationellt certifierade yoga och meditationslärare och gongmästare. Maria är även professionell dansare / improvisatör. Utifrån sin fördjupade kunskap om kroppen och rörelsens potential att frigöra energi ger Maria en extra dimension till sin yogaundervisning.

Christian är en väletablerad och internationellt verksam jazz- och världsmusiker med piano och slagverk som huvudinstrument. I sin yogaundervisning spelar Christian på gong, handtrummor, sångskålar och piano. Med instrumenten skapar han ett extra djup åt mantrameditationerna och djupavslappningen.

Om mig:

Susanna är yoga- och meditationslärare samt en hängiven bhaktiyogi med över 20 års erfarenhet av yogaundervisning. Hennes klasser genomsyras det öppna hjärtats energi med mantrasång till livemusik på gitarr, harmonium, eller shrutibox. Susanna har också ett djupt intresse för Indiens rika mytologi och yogans filosofi och använder dem ofta som utgångspunkt för sin undervisning. Till vardags håller Susanna klasser på Yogarummet Majorna. Hon reser ofta till Indien för fördjupning och inspiration och har genom åren undervisat i mantrameditation och kroppsställningar på ett flertal yogalärarutbildningar runt om i Sverige.

Mer info hittar ni här: https://fb.me/e/4lyETO8xa 

eller på: www.brannokundaliniyoga.com

Varmt välkomna önskar Maria, Christian och Susanna

Välkomna till vårens klasser 2025

                                                                                                                                                         foto: Isabell N Wedin

 Terminskurser våren 2025 – Start vecka 6

 

Varmt välkomna till vårens kurser i yoga och meditation! På klasserna strävar vi efter att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt som vi arbetar med att ta kontakt med och öppna vårt hjärta. Vi använder effektiva och dynamiska tekniker som har roten i kundaliniyoga, men hämtar också inspiration från andra yogatraditioner och praktiker. Indiens andliga traditioner, filosofi, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna. Vi arbetar med ett flertal olika meditationstekniker men fokus ligger på kirtan/mantrasång.

DELTA I SALEN? Det finns ett fåtal platser kvar till Fördjupningskursen. Mejla till yogi.susanna@gmail.com om du är intresserad. Alla Nivåer är för tillfället fullbokad, men det går bra att sätta upp sig som reserv. Chans finns också ofta till drop in vid frånvaro av ordinarie elever. Online finns det alltid plats.

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten Facebookgrupp. På så sätt får de som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan. Det går också bra att gå kursen helt online. Då kan du själv bestämma när, var och hur du vill göra din yoga.

Kurserna:

Fördjupning: Tisdagsklassen är en fördjupningskurs. Det innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga.
Tid: 17:30-19:00 (16 tillfällen med start 4 februari)

Alla Nivåer: Onsdagsklassen är öppen för alla nivåer. Det innebär att vi välkomnar såväl erfarna kundaliniyogis som nybörjare. Nivån anpassas efter klassens sammansättning.

Tid: 19:30-21:00 (16 tillfällen med start 5 februari)

Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4. Någon enstaka klass kan komma att sändas digitalt beroende på resor.
Pris: Delta i salen: 2300kr/ hel termin. Online: 2000 kr/hel termin. Drop in: 190 kr.
Kontakt/anmälan: yogi.susanna@gmail.com

 

Vi ses i vår!

Fredskirtan – Mantrasång i Midvintertid 15 december

 

Söndag den tredje advent är det åter dags för traditionsenlig Fredskirtan på Yogarummet Majorna. Vi samlas i midvintertiden, då världen är som mörkast, för att med hjälp av mantrasång sända ut en bön om frid och fred i världen. Under kvällen finns det även att utrymme för att arbeta med egna önskningar inför året som kommer.

 

All musik spelas live (gitarr, harmonium, shrutibox, trumma) och du får gärna ta med dig ett eget instrument om du vill. Precis som förra året kommer min soul sister Helén Andersson leda sången tillsammans med mig.

 

Utrymmet är begränsat, och platserna går alltid fort, så säkra din genom att skicka ett mail med anmälan till: yogi.susanna@gmail.com. Alla intäkter från kvällen går som vanligt oavkortat till någon form av medmänsklighets/fredsarbete. För vi är varandra ju – och bär varandra. 

 

I mörka tider, låt oss sprida ljus. Låt oss vara ljus. Och låt oss känna vårt eget ljus. Låt alla levande varelser överallt vara lyckliga och fria, och låt våra handlingar bidra till denna lycka och frihet för alla – Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

 

Varmt Välkomna

 

Vad: Mantrasångskväll / Kirtan
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4
Datum: 15 december
Tid: 15-17 (cirka) Vi bjuder på enkel fika och te efteråt
Donation: valfritt belopp mellan 250-350 kr (swish)
Anmälan: yogi.susanna@gmail.com

Midsommarkirtan 20 juni

Fira sommarsolståndet med mantrasång! På årets ljusaste dag samlas vi för att fira Midsommar med en jublande kirtan där vi tillsammans omfamnar naturens och sommarens sötma. Hedrar ljuset och växandet. I världen och i oss själva. Låter mantrasången öppna våra hjärtan på vid gavel och våra inre dansa i takt med grönskan och växtkraften i naturen. Sjung! Stråla! Blomma! Fira!

 

All musik spelas live och har du ett eget instrument är du varmt välkommen att ta med det så spelar vi tillsammans. Efter klassen serveras te och enkel fika för den som vill stanna kvar en stund och umgås.

 

Leder kirtan under denna kväll gör Susanna Mattsson och Helén Andersson, båda yoga/meditationslärare och devotional singers. 

 

Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4

Tid: 17:30-19:30 (fika efteråt för den som vill)

Anmälan: till yogi.susanna@gmail.com så får du betalinformation.
Pris: valfri summa mellan 250-350 kronor. Du räknas som anmäld först då du betalat avgiften.

 

Intäkterna för kvällen går som vid alla Kundalini Bhaktis kirtans oavkortat till välgörenhet i fredsanda. Denna kväll går pengarna till det indiska ashramets Gobind Sadans sociala arbete.

 

Varmt Välkomna

Helgworkshop : Mantra och Mytologi 20-21 april

foto: Isabell N Wedin

FÖRDJUPNINGSWORKSHOP I MANTRA OCH MYTOLOGI

En extra allt-helgworkshop med Susanna Mattsson och gästläraren Helén Andersson. Utgångspunkten är att närma sig yogans visdom som förkroppsligad upplevelse bortom det intellektuella.

Under helgen får du får lära dig mer om hur du kan använda mantran, i din egen yogapraktik och som levnadsverktyg. Du får möjlighet att fördjupa din meditativa praktik och utforska hur ljud, vibration och yogans rika mytologi kan integreras i och berika ditt eget liv. 

 

Du får bekanta dig med mantran från olika traditioner, uppleva deras vibrationer i din kropp och effekten på ditt sinne. Du får uppleva olika gudomars energier genom berättelser, mantran och mudras. Du får ta del av, och inspireras till att skapa, ritualer och ceremonier med utgångspunkt i yogans visdom. Du bjuds in till en upplevelse av tillståndet yoga och går ur helgen med en egen förkroppsligad förståelse av dess innebörd.

Om Helén: Helén Andersson är forskare, och jobbar idag som chef och med strategiskt ledarskap. Hon är även utbildad lärare inom kundaliniyogatraditionen, men har med åren utvecklat och fördjupat sin praktik, bland annat genom årliga vistelser på det indiska ashramet Gobind Sadan. Hon har ett hängivet intresse för hur yoga och gong ger handfasta verktyg i ett stressigt vardagsliv, samt hur mantran och indisk mytologi och filosofi kan användas för personlig och andlig utveckling och självledarskap.

 

Läs mer om Susanna här.

 

Tid: Lördag 9-16, Söndag: 8-12
Pris: 2000 kronor (inkl 6% moms)

Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4
Anmälan: yogi.susanna@gmail.com

 

Endast 12 platser!

 

Välkomna till vårens klasser 2024!

 

Terminskurser våren 2024

 

Vårens yogatermin startar vecka 7, så snart jag är tillbaka från gruppresan till Indien. På klasserna använder vi effektiva och dynamiska tekniker med roten i kundaliniyoga, men vi hämtar också inspiration från andra yogatraditioner och andliga praktiker. 

 

I den fysiska yogan lägger vi fokus på att skapa flöde i kropp och sinne och på att öppna vårt hjärta. Meditationen är en viktig del av vårt utövande och vi arbetar mycket med kirtan/mantrasång.Indiens andliga traditioner, filosofi, mytologi och gudavärld skapar ramen kring undervisningen.

 

Tisdagar – Fördjupning (fullbokat, maila för väntelista)
Tisdagsklassen är en fördjupningskurs, vilket innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga.

Tid: tisdagar 17:30-19:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 13 februari

Mer info här: https://fb.me/e/3fyVocL8i

Onsdagar – Alla Nivåer (fullbokat, maila för väntelista)
Onsdagsklassen är en kraftfull kundaliniyogakurs öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet. Klassernas nivå anpassas efter kursdeltagarna.
Tid: onsdagar 19:30-21:00
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Kursperiod: 16 veckor. Start 14 februari

Mer info här: https://fb.me/e/UvrSiY8l

 

DELTA I SALEN? Kursena är nästan fullbokade, men ibland får jag ett återbud. Maila för anmälan, reservlista eller onlineplats.

 

DELTA ONLINE? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten grupp. På så sätt får de som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan. Det går också bra att gå kursen helt online för att själva kunna bestämma när, var och hur ni vill göra er yoga.

Avgiften är 2300 kronor för hela terminen. Vill du delta enbart online kostar det 2000 kronor. Vill du vara med? Skicka intresseanmälan till yogi.susanna@gmail.com

Varmt välkomna önskar yogafröken Susanna!

Gruppresa till Indien 1-11 februari!

 

YOGA- OCH MEDITATIONSRESA TILL INDIEN, 1-11 FEBRUARI 2024

(3 platser kvar)

 

Följ med på en livsomvälvande andlig resa till Indien där du ges möjlighet att fördjupa din meditativa praktik och stärka kontakten med ditt inre. 

 

Större delen av tiden bor vi på ashramet Gobind Sadan i New Delhi. Ashramet är en plats för andlig praktik och hängivenhet där människor från olika religioner, och även icke troende, möts i
respekt och kärlek. Vi åker även två dygn till yogans huvudstad Rishikesh.

 

Detta är en så kallad yatra, en pilgrimsresa, vilket innebär att standarden på kost och logi till största delen är väldigt enkel och traditionell. Vi kommer att utöva yoga, men fokus ligger på den meditativa praktiken snarare än fysisk yoga. Gobind Sadan är en helig plats, och vi deltar i deras dagliga program. Meditationerna kanske inte kommer att se ut som du är van vid, men de är djupt
transformerande.

 

För den som vill finns möjlighet att följa med på en utflyktsdag i Delhi där vi bland annat besöker ett museum och ett stort tempel i närheten av vårt ashram.

 

DAGLIGT PROGRAM PÅ ASHRAMET
(Förändringar kan ske utifrån särskilda händelser på ashramet)

7.15-8.00 Vi väcker kroppen med mjuk yoga vid Buddha Place

8.15-9.30 Kraftfull eldmeditation till Baba Siri Chands ära vid Old Havan

9.30-10.15 Enkel frukost vanligtvis med yoghurt gjord på buffelmjölk, chapati, bovete, papaya och chai

10.15-11.15 Meditation: Läsning av Jaap Sahib, call and response

11.15-16.00 Fri tid för vila, reflektion, egen meditation och tid för att utföra seva. Enkel lunch serveras cirka kl 13.30. Lunchen består vanligtvis av daal, som är en enkel linsgryta, och chapati

16.00-17.00 Meditations- och reflektionsklass, med Susanna och Ulrika eller Mary Pat Fisher, föreståndare på Gobind Sadan

17.30 Promenad på Gobind Sadans ägor där vi besöker de olika små by-templen

18.15 Samling vid Jesus Place

19.00 Kvällsmat som vanligtvis består av en grönsaksgryta och chapati eller ris.

 

Utöver detta kommer du att tilldelas ett eldpass på två timmar per dygn då du får sitta vid den heliga elden i Peace Havan och meditera med olika andliga texter. Vi kommer även att delta i
det dagliga arbetet på ashramet genom att utföra seva (osjälviskt tjänande). Det kan handla om att hacka grönsaker, diska, städa, sopa löv, plocka skräp eller något annat som för dagen behövs. Även detta arbete gör vi som en meditationspraktik.

 

 

Två dygn åker vi till Rishikesh och upplever livet vid den heliga floden Ganges. Rishikesh kallas bland annat "Gateway to the Garhwal Himalayas" och "Yoga Capital of the World".

 

Vi bor på Kunwar Residency, ett hotell precis vid Ganges, med utsikt över floden och bergen. Vi startar dagen med yoga och meditation på flodstranden och avslutar den med att delta på Aarti – en eldritual vid Ganges strand.

 

Rishikesh är också platsen där Beatles mötte sin guru, och för den som vill finns möjlighet att besöka de övergivna djungeltempel där de bodde. I bergen runt omkring finns tempel till både Shiva och Durga, eventuellt besöker de som vill tillsammans något av dessa. Det kommer också att finnas tid att ta del av Rishikesh shoppingutbud: gudastatyer, rökelser, vackra sjalar och mycket annat.

ANMÄLAN
Skicka din anmälan till info@holibeyoga.se så får du en faktura och inbjudan till vår Zoom-träff.

 

 

YOGALÄRARE OCH GUIDER
Resan arrangeras av yoga- och meditationslärarna Susanna Mattsson (kundalini-bhakti.blogspot.com / facebook.com/kundalinibhakti ) och Ulrika Liard Wedin (holisticbeing.se / instagram.com/ulrikaliardwedin) som båda besökt Indien och Gobind Sadan och Rishikesh ett flertal gånger. 

 

Varmt välkommen med din anmälan!

Fredskirtan – Mantrasång i Midvintertid!

Välkommen på Fredskirtan söndagen 17 december!

 

I mörka tider, låt oss sprida ljus. Låt oss vara ljus. Låt alla levande varelser överallt vara lyckliga och fria, och låt våra handlingar bidra till lycka och frihet för alla – Lokah Samatah Sukhino Bhavantu.

 

Söndagen den fjärde advent kör vi vår traditionsenliga fredskirtan på Yogarummet Majorna. Vi samlas just då vintern är som mörkast för att med hjälp av mantrasången välkomna ljuset tillbaka och sända ut en bön om frid och fred i världen. Under kvällen finns det även att utrymme för att arbeta med egna önskningar inför året som kommer.

 

All musik spelas live och du får gärna ta med dig ett eget instrument om du vill. Detta år gästas vi också av min soul sister Helén Andersson. 

 

Utrymmet är begränsat så säkra din plats genom att skicka ett mail med anmälan till: yogi.susanna@gmail.com. Alla intäkter från kvällen går som vanligt oavkortat till flyktinghjälp.

Kom, och låt sången fylla hjärtat och världen med kärlek!

 

Vad: Mantrasångskväll / Kirtan
Plats: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4
Datum: 17 december
Tid: 15-17 (cirka)
Donation: 250-350 kr (swish)
Anmälan: yogi.susanna@gmail.com

 

Höstens kurser

 

Varmt välkomna till höstens kurser i yoga och meditation på Yogarummet Majorna!

 

På klasserna strävar vi efter att skapa flöde i kropp och sinne samtidigt som vi arbetar med att ta kontakt med och öppna vårt hjärta. Vi använder effektiva och dynamiska tekniker som har roten i kundaliniyoga, men hämtar även inspiration från andra yogatraditioner och andliga praktiker. I meditationen ligger fokus framför allt på kirtan/mantrasång, men vi utforskar också andra meditationstekniker.

 

Indiens andliga traditioner, filosofi, mytologi och gudavärld skapar ramen kring klasserna.

Tisdagsklassen är en fördjupningskurs. Det innebär att du som deltagare är bekant med grunderna i kundaliniyoga.

 

Delta i salen? Tisdagskursen är fullbokad. På onsdagskursen finns ett fåtal platser kvar. Maila för anmälan, reservlista eller onlineplats.

 

Delta online? Samtliga klasser livesänds och sparas i sluten Facebookgrupp. På så sätt får de som går hela kursen tillgång till passen också i efterhand. Mer information om detta får ni vid anmälan. Det går också bra att gå kursen helt online för att själva kunna bestämma när, var och hur ni vill göra er yoga.

 

Kursledare Jag som är lärare heter Susanna. Kärlekens väg – bhakti – är grunden i min praktik och mina klasser genomsyras av det öppna hjärtats energi med mycket chanting och mantrameditationer till livemusik på gitarr, shrutibox eller harmonium.

 

Kundaliniyoga Fördjupningskurs (tisdagar)

Plats Yogarummet Majorna
Tid 17:30-19:00 (16 tillfällen, start 8 augusti, uppehåll v 40-43)
Lärare: Susanna Mattsson
Pris På plats: 2300kr/ hel termin. Online: 2000 kr/hel termin. Drop in: 190 kr.
Kontakt/anmälan yogi.susanna@gmail.com

 

Kundaliniyoga Alla Nivåer-kurs (onsdagar)

Plats Yogarummet Majorna
Tid 19:00-21:00 (16 tillfällen, start 9 augusti, uppehåll v 40-43)

Lärare: Susanna Mattsson
Pris På plats: 2300kr/ hel termin. Online: 2000 kr/hel termin. Drop in: 190 kr.
Kontakt/anmälan yogi.susanna@gmail.com

 

Vi ses på mattan!

  

Midsommarkirtan 21 juni!

 

 

På onsdag infaller sommarsolståndet och vi firar det tillsammans med en jublande kirtan. Med hjälp av mantrasång öppnar vi vårt hjärta på vid gavel och låter vårt inre dansa i takt med grönskan och växtkraften i naturen. Firar ljuset, värmen och växandet. I naturen och i oss själva. Mmmmmmmm .... växtkraft, blomning, extas.

All musik spelas live (gitarr, harmonium) och du får gärna ta med dig ett eget instrument om du vill. En del rytminstrument finns på plats. Efter klassen serveras te och enkel fika för den som vill stanna kvar en stund och umgås.

Det finns några platser kvar för den som är sugen. Anmäl dig via mail till: yogi.susanna@gmail.com. När jag mottagit din anmälan bekräftar du din plats genom att swisha 250 kronor till 0739188849.

Alla intäkter går till välgörenhet, enligt devisen bra för själen, bra för världen (vi är ett ju). Denna kväll doneras pengarna till det indiska ashramet Gobind Sadans arbete för att främja fred och stävja fattigdom.

Varmt Välkomna

              Susanna & Helen

Var: Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4

När: Onsdag 21 juni kl 18-20

Kostnad: 250 kr (till välgörenhet)

Mantraworkshop i Höör 12 maj!

I mitten av maj besöker jag äntligen mina gamla trakter i Höör igen för att undervisa på Holistic Beings yogalärarutbildning som drivs av min goda vän och soul sister Ulrika Liard Wedin. I samband med det passar vi på att arrangera en kväll av mantrasång och yoga tillsammans!

Kvällen inleds med 30 minuters holistisk och intuitiv yoga med Ulrika. Därefter öppnar vi hjärta och sinne med mantrasång. All musik spelas live på gitarr eller harmonium och om du vill vara med och spela så får du gärna ta med dig ett eget instrument. 

 

Vad: Mantraworkshop med yoga i Höör med Susanna Mattsson & Ulrika Liard Wedin

När:12 maj kl 18.00-20.00

Var: Villa Ekeliden, Maglasätevägen 1 C, Höör

Pris: 350 kronor

Anmälan: mejla info@holibeyoga.se så får du betalningsinformation

 

Mantrasången och chantingen är ju min stora passion och jag älskar att dela den under sådana här kvällar. Jag är också så glad att få återvända till Skåne för en helg och hoppas att få träffa många av "mina" gamla såväl som nya yogis när jag är där.

 

Läs mer om kvällllen här och varmt välkomna.

Let's sing our hearts wide and wild!