Öppna hjärtat med sång! Söndagen den 8 april kommer jag att hålla en workshop i mantrasångsfördjupning som en del av Mindful Yogas tema-söndagar. Vi gör ett kortare kundaliniyogapass för att landa i kroppen och sedan dyker vi ner i mantrameditationens värld. Mantra är mitt absoluta favoritområde och det finns en oändlig källa att ösa ur. Jag ser fram emot att göra det tillsammans med er!
Under kvällen lär vi oss mer om mantra som meditationsteknik, dess effekter och hur mantra hjälper oss att fokusera och rikta vårt sinne och uppleva tillståndet Yoga – Förening. Men framför allt kommer vi att prova olika tekniker och chanta mantran tillsammans tills våra kroppar och sinnen sjunger. All musik spelas live på gitarr eller shrutibox.
Vi avslutar med te och yogisk fika för den som vill.
Antalet platser är begränsat så se till att anmäla er i tid. För anmälan klicka här. Du behöver inte ha praktiserat kundaliniyoga tidigare för att delta.
Vad: Fördjupning i mantrasång
Plats: Mindful Yoga, Karl Johansgatan 84
Tid: 18:30-20:30 (frivilligt mys efteråt)
Kostnad: 250 kr (150 kr för dig som redan tränar på Mindful Yoga)
Så här ser kommande tema-söndagar ut. De kommer att fyllas på vad det lider så håll koll!
25 mars – Mindful Movement: Lugn yoga med Mindful Joint and Energy Freeing series (Anna Sellborn)
1 april – Yoga & Meditation som Andlig Teknik: Hur kan yoga stärka kontakten med ditt inre (Sara Wickenberg)
8 april – Mantrasång med akustisk gitarr: Öppna hjärtat med sång. Yoga och mantrasångsfördjupning (Susanna Mattsson)
15 april – Yoga och Ayurveda: Vilka effekter kan yogan ha på kroppen och eventuella obalanser (Anna Sellborn)
Här hittar ni mer information om våra söndagar.
Varmt välkomna 💚
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar